ShaLaBar

原料： 低脂酸奶、蜂蜜、姜粉、芥末粉、酱油、美国大杏仁 做法： 首先，把所有的原料倒入大碗混合在一起搅拌均匀; 然后，把美国大杏仁打成碎末;

如果要计算沙拉酱的种类的话，各种各样的加起来起码也有40-50种，还有根据个人口味不同，配制方法也千变万化。芝麻沙拉酱是沙拉酱中比较常用到的一种，可以直接拌着新鲜蔬菜来吃。 下面就教你如何制作芝麻沙拉酱： 首先，制作基本沙拉酱，将以下蛋黄1个，芥末粉(或酱)1茶匙，盐，糖各1茶匙，放入大碗里开始时慢慢边搅拌边滴入橄榄油和醋，不要加入太多的油，不然会变成稀糊状。

原料： 红薯（地瓜）、小金瓜(南瓜)、西兰花、西红柿、紫甘蓝、豆苗； 调料：蔬菜汁、红酒、醋 做法： 1.将红薯切条，小金瓜切球状，蒸10分钟左右至熟；

国外的饮食习惯中生吃蔬菜的情况很普遍，但是我们国内习惯是将蔬菜煮熟后再吃。其实从营养的角度来看：蔬菜还是以生吃最好。 新鲜蔬菜中所含的维生素C和一些生理活性物质十分娇气，很容易在烹调中遭到破坏，蔬菜生吃可以最大限度地吸收其中的各种营养素。蔬菜中大都含有免疫物质干扰素诱生剂，它可刺激人体细胞产生干扰素，具有抑制细胞癌变和抗病毒感染的作用，而这种功能只有在生吃的前提下才能实现。 现在人们最热衷的生吃蔬菜方法就是制作成蔬菜沙拉，如果在吃主食之前吃一些沙拉，可以使每顿摄入的热量减少10%左右。

　    每个女生都是一盘味道各异的沙拉，你知道你是哪种沙拉女孩吗? 　　不管是什么沙拉都能带给人不同的色、香、味感受，这个小测验将告诉你在男生眼里和女生眼里是怎样的形象以及如何去发挥自己更大的魅力哟! 　　下面的问题请凭第一直觉来回答，最多只能想三秒钟，最后所得到的沙拉类型就是你所属的类型。

春节大鱼大肉之后大家都想要清清肠胃，吃沙拉是再好不过的了，除了水果沙拉之外蔬菜沙拉也是很好的选择。 接下来的视频中将介绍一下什锦蔬菜沙拉的做法。 原料： 白菜、西红柿、黄瓜、胡萝卜、土豆、豌豆、千岛酱 做法： 1.先将胡萝卜、土豆、黄瓜、西红柿切丁; 2.将土豆、胡萝卜、豌豆放入锅里焯熟;

原料： 鸡肉(鸡胸肉)、洋葱、胡萝卜、荷兰豆、红彩椒、 白菜、葱、香菜、柠檬汁、鱼露、红糖 做法： 1.先将洋葱和鸡肉放到锅中煮熟，之后取出鸡肉冷却备用;

很多人都是用护发素来保养头发，其实沙拉酱对于修复分叉的头发也有着特别的功效，这篇就给大家介绍一下用沙拉酱护发的民间偏方。 方法如下： 取一汤匙的沙拉酱，均匀的涂抹在发梢上， 然后再用跑过温水的热毛巾把头发包裹起来。

原料： 哈密瓜、西瓜、草莓、白糖、酸奶 做法： 1.将草莓对半切片，哈密瓜、西瓜掏成球状; 2.将以上水果倒入大碗，撒上白糖，搅拌均匀后放入冰箱冷藏30分钟;

原料： 嫩豆腐、三色彩椒、黄瓜、番茄、香菜、葱 白糖、芥末油、白醋、酱油、麻油、黑胡椒 做法： 1.将豆腐、黄瓜、彩椒、番茄都切丁，香菜、葱切碎;