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青白双花沙拉的做法(花菜+西兰花)

原料:

菜花、西兰花、大蒜、

橄榄油、红酒醋、黑胡椒、盐、糖

做法:

1.首先,将菜花和西兰花掰成一口大小的块,再用淡盐水浸泡10分钟,然后反复冲洗干净;

2.接着,往锅中倒入清水,大火加热煮沸后,倒入菜花和西兰花,焯烫1分钟后捞出,放入清水中过凉后充分沥干水分备用;

3.取一只小碗,倒入红酒醋,黑胡椒,盐,糖和橄榄油,搅拌均匀;

4.将菜花和西兰花倒入大碗里,用压蒜器压成蒜泥,再倒入调好的油醋汁,充分搅拌均匀,让调料和花菜互相融合,美味可口的青白双花沙拉就完成了。

 
分享家:Addthis中文版

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