两道低脂健康沙拉酱的制作方法
沙拉好吃,功夫全在沙拉酱。如今人们都最求健康营养,可是超市里卖的沙拉酱多半是热量较高的,接下来沙拉bar就给大家介绍两道低脂健康沙拉酱的制作方法:
一、胡萝卜沙拉酱:
原料:
胡萝卜、苹果、洋葱、柠檬汁、砂糖、酱油、醋、橄榄油、黑胡椒
做法:
1.用搅拌机把胡萝卜、苹果和洋葱搅碎;
2.放进柠檬汁、砂糖、盐、酱油之后一起搅成糊状;
3.取出倒进碗内,一边搅拌一边放进醋、黑胡椒和橄榄油。
这种沙拉酱味道不错,而且还能降低胆固醇,口味也很容易让人接受。
二、无蛋沙拉酱:
原料:
冷藏鲜奶、奶粉、盐、糖、橄榄油、柠檬汁
做法:
1.把原料倒入果汁机打1分钟,
2.慢慢的倒入橄榄油,等成桨糊状时,倒入柠檬,拌匀即成自制无蛋沙拉酱。
自制沙拉酱一次用不完可放入冰箱冷藏。
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