藏式八宝沙拉的做法(视频)
原料：
苹果、香蕉、人参果、花生、葡萄干、核桃仁、芝麻
蘑菇精、藏式酸奶、糖
做法：
1.花生、葡萄干、核桃仁、芝麻倒入锅中，干炒;
2.把以上水果切成块;
3.把煸炒好的干果仁和水果块都放在一个大碗里，倒入酸奶、白糖;
4.用温水把蘑菇精化开后倒入碗里，一起搅拌均匀即可。
视频来源：酷6网
人参果所富含的硒、钼、钴、铁、锌为人体必需的微量元素。其硒元素含量之高，在我国蔬菜、水果品种中异常少见。
硒元素是一种强氧化剂.能维持机体正常的生理功能.激活人体细胞，保护心血管等脏器;硒还能刺激免疫球蛋白及抗体的产生，增强机体对疾病的抵抗力。
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