豆腐蔬果沙拉的做法
如何找回丢失的美丽呢？那就多吃些蔬果补一补吧~~分享一道自制营养又美味的蔬果沙拉，助你越来越漂亮。
原料：
软豆腐1盒，牛奶半杯，番茄1个，黄瓜1根，洋葱、玉米粒少许
做法：
1、将豆腐冰镇几分钟后取出，切成小块;
2、将番茄、黄瓜切块，洋葱切条，同玉米粒一起放入盘中;
3、均匀淋上牛奶。加糖搅拌均匀，冰镇后食用。
豆腐蔬果沙拉的功效：
豆腐含有丰富的大豆蛋白，番茄、黄瓜有很好的美容效果，玉米可促进肠道蠕动，促进废物排泄，此款沙拉有很好的排毒养颜功效。
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