产后吃火龙果沙拉有助减肥
吃火龙果的好处可不少：火龙果还含有美白皮肤的维生素C及丰富的具有减肥、降低血糖、润肠、预防大肠癌的水溶性膳食纤维。
火龙果富含矿物质，也有丰富的花青素和水溶性膳食纤维，其中花青素具有抗氧化作用，所含植物蛋白还具有重金属解毒功能，每百克火龙果果肉中含能量60千卡，稍高于苹果，维生素C含量是苹果的3倍。
所以沙拉bar就给大家介绍一道火龙果沙拉，产后吃火龙果沙拉有助减肥哦!
原料：
火龙果、柠檬沙拉酱、橙汁
做法：
把火龙果去皮起肉，切成丁，盛入容器内待用，把橙汁淋入火龙果四周，最后浇上柠檬沙拉酱，即可食用。
这道沙拉美味爽口，降脂通便，对胃脘饱胀也有很好疗效。
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