蔬菜沙拉的做法汇总

人们越来越注重科学饮食和健康饮食了，吃沙拉的人也不例外，今天就把沙拉bar里所介绍过的蔬菜沙拉食谱做一个精选汇总。

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一、

【摘要】原料：橄榄油、柠檬汁、蒜末、小西红柿、黄瓜、洋葱、辣椒、牛至叶、橄榄、羊奶酪、盐、胡椒粉做法： 1、将橄榄油、柠檬汁、蒜末、牛至叶、盐、胡椒粉混合搅拌均匀，调成沙拉汁; 2、分别将小西红柿、黄瓜、洋葱、辣椒、橄榄切成小块后倒入大碗; 3、将沙拉汁倒入大碗与以上蔬菜搅拌混合均匀;

二、

【摘要】如何找回丢失的美丽呢？那就多吃些蔬果补一补吧~~分享一道自制营养又美味的蔬果沙拉，助你越来越漂亮。原料：软豆腐1盒，牛奶半杯，番茄1个，黄瓜1根，洋葱、玉米粒少许做法： 1、将豆腐冰镇几分钟后取出，切成小块; 2、将番茄、黄瓜切块，洋葱切条，同玉米粒一起放入盘中;

三、

【摘要】这道减肥蔬菜沙拉要用到的原料：圆生菜、黄瓜、西红柿、洋葱、熟鸡蛋、玉米、粒、白胡椒粉、鸡精、白醋、橄榄油做法： 1.把洋葱切丁; 2.黄瓜切成小块，西红柿切小块; 3.用手把生菜叶掰下; 4.调制沙拉酱，把盐、白胡椒粉、鸡精、白醋、橄榄油混合调制;

四、

【摘要】希腊沙拉深受女性的喜欢，口感微咸爽口，再加上淡淡的橄榄油、柠檬香，适合追求时尚的爱美女性食用。原料：黄瓜、小番茄、奶酪、黑橄榄、橄榄油、柠檬、胡椒粉、盐做法： 1.将黄瓜切开，去掉中间的瓜瓤，再切成小块; 2.把小番茄、黑橄榄切成小片;

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