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水果沙拉是很多MM的最爱，不仅可以补充需要的营养，又可以减肥，但是一定要记住不要直接用超市买来的沙拉酱，可以用柠檬汁稀释，不过建议用酸奶来替代沙拉酱；夏天吃水果沙拉的话，建议放入冰箱冷藏后再吃口感更加。 以下就是为各位准备的水果沙拉做法大全： 一、酸奶水果沙拉的做法(视频) 【摘要】上次介绍了《准妈妈水果餐：缤纷水果沙拉》，今天接着推荐一道非常适合孕妇食用的酸奶水果沙拉。 原料： 葡萄柚、火龙果、芒果、酸奶、虾、生菜叶、苹果醋、盐 做法： 1.将虾去头，挑去泥肠，水开后放入虾，再次开锅后关火焖十分钟，捞出浸入冰水。 2.将浸入冰水的虾，放入少量的盐和苹果醋，搅拌均匀腌制片刻; 3.将西柚丁打成果泥，与同等分量的酸奶混合均匀，制成沙拉酱;

人们越来越注重科学饮食和健康饮食了，吃沙拉的人也不例外，今天就把沙拉bar里所介绍过的蔬菜沙拉食谱做一个精选汇总。 注：点击标题查看全文 一、 经典希腊沙拉的做法 【摘要】原料： 橄榄油、柠檬汁、蒜末、小西红柿、黄瓜、洋葱、辣椒、牛至叶、橄榄、羊奶酪、盐、胡椒粉 做法： 1、将橄榄油、柠檬汁、蒜末、牛至叶、盐、胡椒粉混合搅拌均匀，调成沙拉汁; 2、分别将小西红柿、黄瓜、洋葱、辣椒、橄榄切成小块后倒入大碗; 3、将沙拉汁倒入大碗与以上蔬菜搅拌混合均匀; 二、 豆腐蔬果沙拉的做法 【摘要】如何找回丢失的美丽呢？那就多吃些蔬果补一补吧~~分享一道自制营养又美味的蔬果沙拉，助你越来越漂亮。 原料： 软豆腐1盒，牛奶半杯，番茄1个，黄瓜1根，洋葱、玉米粒少许 做法： 1、将豆腐冰镇几分钟后取出，切成小块; 2、将番茄、黄瓜切块，洋葱切条，同玉米粒一起放入盘中;