我们现在要介绍的这款沙拉中的柳橙除了含有丰富的维生素C外还含有矿物质“镁”，可以帮助肌肉的放松及舒缓不安的情绪。 番茄含有丰富的胡萝卜素、维生素C和B族维生素。 此外，每100克番茄中还有叶酸5.6微克，镁12毫克钙4毫克。这都是可松弛紧绷神经的营养素。 原料：番茄1个，苜蓿芽10克，小黄瓜1条，罗勒叶2片，柳橙1个
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我们现在要介绍的这款沙拉中的柳橙除了含有丰富的维生素C外还含有矿物质“镁”，可以帮助肌肉的放松及舒缓不安的情绪。 番茄含有丰富的胡萝卜素、维生素C和B族维生素。 此外，每100克番茄中还有叶酸5.6微克，镁12毫克钙4毫克。这都是可松弛紧绷神经的营养素。 原料：番茄1个，苜蓿芽10克，小黄瓜1条，罗勒叶2片，柳橙1个 |
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