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假日闲来无事就推荐两款非常适合在这个悠闲时光来享用的沙拉。分别是草莓鲜果沙拉和缤纷蔬菜沙拉。 草莓鲜果沙拉 材料：草莓，苹果，香蕉，酸奶，蜂蜜。 做法：将草莓、苹果洗净切块，香蕉切成小段，与酸奶混合，加入适量蜂蜜。

缤纷水果沙拉 原料： 草莓2个、苹果半个、梨半个、奇异果1个、木瓜小半个、芒果小半个、酸奶50克 做法： 1.将各色水果洗净、切块、置冰箱稍冻(约15～20分钟) 2.倒入酸奶150～200ml，拌匀即可。 专家点评： 这几种水果含有丰富的维生素C、胡萝卜素以及人体必需的各种矿物质，而且含有大量的水分和膳食纤维，可促进健康、增强免疫力。 而用酸奶替代色拉酱不仅味美，营养丰富，而且也不用担心过多隐形脂肪的问题，特别适合害怕患上妊娠高血压的孕妈咪。

原料： 草莓、香醋、菠菜叶、 橄榄油、蓝莓奶酪 做法： 1.草莓洗净后对半切开; 2.把草莓放入碗里，倒入香醋，充分搅拌混合; 3.把菠菜叶单独与橄榄油混合，然后在和草莓一起倒入盘子里;

原料： 哈密瓜、西瓜、草莓、白糖、酸奶 做法： 1.将草莓对半切片，哈密瓜、西瓜掏成球状; 2.将以上水果倒入大碗，撒上白糖，搅拌均匀后放入冰箱冷藏30分钟;

水果沙拉是一道做法非常简单、快速的美食。可以任意的选用几种水果来制作，但是添加适量的香草布丁，水和菠萝汁是这道佳肴的关键，整个过程是非常简单的，把切块水果放在一个碗内，然后挤入柠檬汁，再添加其余的水果，然后拌入混合香草布丁拌匀，水果沙拉就做好了。 原料： 香蕉（切片或切块） 2支 苹果（切块）  2个 柠檬（榨汁） 1个 菠萝块（果汁保留）1个（100g） 草莓（切片） 6个 葡萄  10颗（根据个人喜好） 山核桃（切碎） 6个 方块糖混合香草布丁50g 水  1杯