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上一篇文章大家已经知道了产后吃火龙果沙拉有助减肥，那么接下来这道火龙果芹菜鲜虾沙拉的做法将进一步和大家分享一下火龙果沙拉的做法。 原料： 火龙果、芹菜、虾、柠檬、黑醋、百里香 做法： 1、把芹菜切成小粒后焯水; 2、把火龙果果肉切成粒; 3、虾肉焯水，加入柠檬汁去除虾肉腥味;

吃火龙果的好处可不少：火龙果还含有美白皮肤的维生素C及丰富的具有减肥、降低血糖、润肠、预防大肠癌的水溶性膳食纤维。 火龙果富含矿物质，也有丰富的花青素和水溶性膳食纤维，其中花青素具有抗氧化作用，所含植物蛋白还具有重金属解毒功能，每百克火龙果果肉中含能量60千卡，稍高于苹果，维生素C含量是苹果的3倍。 所以沙拉bar就给大家介绍一道火龙果沙拉，产后吃火龙果沙拉有助减肥哦!

原料： 火龙果、大虾、西芹、沙拉酱 做法： 1.将西芹从中间片开，切成菱形块; 2.将大虾去头去壳，背部用刀片开，去掉虾线， 3.用瓦球器挖出火龙果肉; 4.西芹、大虾入水焯熟后放入清水投凉;

这道水果沙拉的原料全部采用台湾特产的水果，而且都是低糖分的，非常适合血糖偏高的人群食用。 原料： 火龙果、菠萝、人参果、老酸奶 做法： 1.把火龙果对半切开，掏出果肉，果皮留着备用; 2.把人参果去皮后切成小块; 3.菠萝切成小块后与火龙果、人参果倒入大碗中;

上次介绍了《准妈妈水果餐：缤纷水果沙拉》，今天接着推荐一道非常适合孕妇食用的酸奶水果沙拉。 原料： 葡萄柚、火龙果、芒果、酸奶、虾、生菜叶、苹果醋、盐 做法： 1.将虾去头，挑去泥肠，水开后放入虾，再次开锅后关火焖十分钟，捞出浸入冰水。 2.将浸入冰水的虾，放入少量的盐和苹果醋，搅拌均匀腌制片刻; 3.将西柚丁打成果泥，与同等分量的酸奶混合均匀，制成沙拉酱;

原料： 火龙果、西红柿、猕猴桃、酸奶、蜂蜜 做法： 1.火龙果、猕猴桃去皮，取出果肉，接着分别将火龙果、猕猴桃、西红柿切成块状; 2.将切好的水果都倒入一个大碗中，加入酸奶和蜂蜜，一起搅拌均匀即可。 这道火龙果沙拉具有清热解毒，润肠通便的功效。