ShaLaBar

原料： 通心粉、玉米、青豆、火腿、辣椒、西红柿、芹菜、 沙拉酱 做法： 1.把通心粉入锅煮熟，捞出，冷却备用; 2.玉米、青豆入锅煮熟后取出，过一遍冷水; 3.火腿、辣椒、芹菜叶切片、西红柿切小块;

原料： 乌冬面、茴香叶、荷兰豆、黄彩椒、西红柿、洋葱 红酒醋，橄榄油，大蒜 做法： 1.把乌冬面煮开后，捞出用冷水冲凉; 2.把茴香叶、荷兰豆、彩椒、洋葱切成丝，西红柿切块，再和面条一起倒入大碗; 3.用红酒醋、橄榄油、大蒜一起调成沙拉汁，淋到面和蔬菜上面，撒上盐和胡椒粉搅拌均匀即可。

原料： 鸡胸肉、荞麦面条、黄瓜、生姜、芝麻 料酒、酱油、糖 做法： 1.把整块鸡肉放入装有水的锅中，中火煮10分钟，取出冷却后切成薄片; 2.把荞麦面条放入刚煮过鸡肉的热水中，等面条熟了之后用过一下冷水以保持面条的劲道; 3.把糖、料酒、酱油倒入平底锅中，小火加热，搅拌均匀至糖完全融化即制成调味汁;

原料： 鸡胸肉片、生姜(切成薄片)、大蒜(切成薄片)、方便面、辣椒、小西红柿(切片)、葱(切成薄片)、绿色蔬菜、青柠汁、酱油、鱼露