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上一篇文章大家已经知道了产后吃火龙果沙拉有助减肥，那么接下来这道火龙果芹菜鲜虾沙拉的做法将进一步和大家分享一下火龙果沙拉的做法。 原料： 火龙果、芹菜、虾、柠檬、黑醋、百里香 做法： 1、把芹菜切成小粒后焯水; 2、把火龙果果肉切成粒; 3、虾肉焯水，加入柠檬汁去除虾肉腥味;

之前有介绍过泰式海鲜沙拉的做法和泰式木瓜沙拉的做法今天这篇将教大家制作泰式鲜虾沙拉。 原料： 萝蔓叶、沙虾、姜、洋葱、柠檬、泰式酸辣酱 做法 1.萝蔓叶切小段，铺在盘底; 2.洋葱切片后拨成丝; 3.姜、虾仁入锅焯烫，烫熟后捞出虾仁;

这道水果沙拉的原料全部采用台湾特产的水果，而且都是低糖分的，非常适合血糖偏高的人群食用。 原料： 火龙果、菠萝、人参果、老酸奶 做法： 1.把火龙果对半切开，掏出果肉，果皮留着备用; 2.把人参果去皮后切成小块; 3.菠萝切成小块后与火龙果、人参果倒入大碗中;

从小培养儿童的动手能力，对儿童的成长是非常有帮助的，接下来的视频就将教小朋友们做一道非常简单的蔬菜沙拉。 原料： 包菜、小西红柿、玉米粒、瓜子仁、葡萄干、酸奶、橄榄油 做法： 1.先将玉米罐头打开，到处玉米粒; 2.把包菜叶撕成小片，放入碗里;

沙拉bar给大家分享过一道泰式木瓜沙拉的做法，大家对泰式风味沙拉的特殊调料“鱼露”是否记忆犹新呢？接下来这道泰式海鲜沙拉一样会用到这种调料。 原料 粉丝，柠檬汁，香菜，辣椒，白糖，香葱，小西红柿，煮好的虾仁、肉末、鱿鱼须，味精，油，鱼露，白开水 做法： 1.将白开水、鱼露、辣椒、白糖，油，柠檬汁倒入大碗里搅拌均匀; 2.加入粉丝，香葱，虾仁，肉末，鱿鱼须，生菜;

为什么说这是百搭沙拉酱呢？在制作沙拉酱的视频最后一部分将用这道沙拉酱制成多种沙拉食谱供参考哦。 原料： 洋葱、胡萝卜、西芹、柠檬、橄榄油、白醋、蜂蜜、盐、大蒜 做法： 1.将洋葱、胡萝卜还有西芹、大蒜做成碎粒; 2.把柠檬汁挤入以上原料中; 3.加入盐、醋、橄榄油、蜂蜜搅拌均匀;

为什么说是适合夏天吃的沙拉总汇呢？因为原料真的非常丰富，而且非常简单易学。 原料: 全麦吐司，黄油，蒜末，水煮蛋，杏仁碎，小西红柿，生菜叶，小黄瓜，鲜虾仁，彩椒，马蹄，柠檬，黑胡椒碎，白胡椒粉，盐，橄榄油 做法: 1.蒜末、黄油搅拌均匀，刷在吐司上，放入烤箱，160度，烤制2分钟； 2.虾仁处理干净后撒一点点白胡椒粉和盐，腌制2分钟，然后入锅焯烫熟后捞起； 3.彩椒切块，黄瓜、小西红柿和马蹄切片，和生菜、水煮蛋一起，加入盐、黑胡椒碎、橄榄油搅拌均匀。

上次介绍了《准妈妈水果餐：缤纷水果沙拉》，今天接着推荐一道非常适合孕妇食用的酸奶水果沙拉。 原料： 葡萄柚、火龙果、芒果、酸奶、虾、生菜叶、苹果醋、盐 做法： 1.将虾去头，挑去泥肠，水开后放入虾，再次开锅后关火焖十分钟，捞出浸入冰水。 2.将浸入冰水的虾，放入少量的盐和苹果醋，搅拌均匀腌制片刻; 3.将西柚丁打成果泥，与同等分量的酸奶混合均匀，制成沙拉酱;

之前介绍的“木瓜红枣酸奶沙拉的做法”用的木瓜是水果木瓜，今天给大家介绍一道以蔬菜木瓜为原料的泰式木瓜沙拉。 原料： 青木瓜、泰国小柠檬、大蒜、尖椒、油麦菜、虾仁、小西红柿、豇豆、烤烤花生仁、鱼露、椰糖 做法： 1.木瓜去皮，切成丝; 2.大蒜、尖椒削去根部、 3.西红柿切对半，豇豆切成段; 4.把大蒜、尖椒、虾仁、豇豆、西红柿一起捣碎;

原料： 西兰花、小西红柿、玉米、洋葱、香肠、柠檬、奶酪、黑胡椒粉、橄榄油 做法： 1.将西兰花焯水; 2.将小西红柿切成小块; 3.将西兰花、小西红柿、玉米、洋葱、香肠放入碗里;