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今天给大家推荐一道非常适合夏天吃的三色瓜果沙拉。 原料： 哈密瓜、香瓜、西瓜、蜂蜜、香草酱 做法： 1.把所有瓜果去皮，后切成块; 2.将蜂蜜和香草酱调制成汁; 3.把酱汁与瓜果搅拌混合即可; 4.夏天冷藏后再吃，口感更加。

原料： 西瓜、木瓜、葡萄、 黄&绿圣女果、龙井茶 做法： 1.将西瓜、木瓜去皮，切成小块; 2.将黄绿圣女果切成小块，葡萄去皮; 3.将龙井茶用开水泡制后取出茶叶;

原料： 西瓜、蓝莓、草莓、哈密瓜、 鲜橙汁、桂皮、白糖 做法： 1.把鲜橙汁、白糖、水放入小锅中火熬煮2-3分钟至白糖完全溶解，加入桂皮煮煮至沸腾，然后搅拌20分钟直到糖浆变稠，离火冷却20分钟; 2.把西瓜、哈密瓜的果肉掏出，放入大盘，再倒入蓝莓和切好的草莓;

原料： 无籽西瓜、羊奶酪、南瓜子、橄榄油、盐、香油、黑胡椒 做法： 1.将南瓜子下锅中火翻炒，大约翻炒10-15分钟即可，然后撒上盐，搅拌一下，起锅装盘冷却备用; 2.将西瓜切块后铺到盘子上;

原料： 哈密瓜、西瓜、草莓、白糖、酸奶 做法： 1.将草莓对半切片，哈密瓜、西瓜掏成球状; 2.将以上水果倒入大碗，撒上白糖，搅拌均匀后放入冰箱冷藏30分钟;

原料： 无籽西瓜、 樱桃 、葡萄干、糖、柠檬汁。